Tiešsaistes meistarklases programma: „Skaidrs skats un brīvi pleci.”
16. -17. oktobrī 20.00 -21.15 -saglabājas ieraksts ar neierobežotu laiku.
Speciāli Latvijas cilvēkiem, gatavojoties rudens un ziemas sezonai!
Vai zināji, ka tavs spītīgi augstais asinsspiediens, miglainā redze ( “mušiņas” utml), galvassāpes un hroniskais nemiers var slēpties tieši sprandas zonā?
Kad galvaskausa pamatnes muskuļi ir hroniski saspringti no stresa, tie fiziski saspiež skriemeļu artērijas, kas apgādā smadzenes ar skābekli. Smadzenes panikā dod komandu sirdij pumpēt asinis ar dubultu spēku – spiediens uzlec, bet pleci ir cieti kā akmens.
Šī meistarklase divās daļās ir tavs fiziskais, neiroloģisks restarts, lai atbrīvotu saspringumu gan kakla/ plecu daļā ( fokusēti), gan visā ķermenī ( sistēmā) un noņemtu kontroles “mugursomu” no saviem pleciem.
Kompakta programma – esence un holistisko tehniku sintēze mūsdienu cilvēkam pēc manas autormetodes un ilggadīgas personīgās pieredzes knifiem!
📍 1. DIENA: 16. oktobris – Anatomija, skaidrojums, praktiski vingrinājumi.
• Mugurkaula artēriju atbrīvošana: Izpratne par mehāniskiem blokiem kakla pamatnē un to tiešo saikni ar asinsspiediena lēcieniem.
• Vagus (klejotājnerva) aktivizācija: Īpaši neiro-vingrinājumi, kas acumirklī pārslēdz nervu sistēmu no stresa (“bēdz vai cīnies”) uz miera un atjaunošanās režīmu.
• Redzes un sprandas saikne: Kāpēc saspringts kakls burtiski aizmiglo skatienu un kā atgriezt acīm vieglumu un skaidrību.
• Iezemēšanās un atslābināšanās instrumenti: pašmasāžas un mikro-kustību tehnikas tūlītējam sprandas restartam mājas apstākļos. – gan sev, gan mājiniekiem
📍 2. DIENA 17. oktobris: Psihosomatika, dziļā relaksācija , apvienojot JOGA NIDRA ( zinātniski pamatota tradicionālās jogas tehnika visaptverošai relaksācijai) kopā ar speciāli izveidotām afirmācijām – komandām zemapziņai.
Skaidrojums par tās iedarbību un prakse.
• Atbildības un kontroles žņaugs: Kāpēc spēcīgas personības izaicinājums mēdz būt nebeidzami saspringti pleci, kā emocionālais stress “iekapsulējas” plecu joslas muskuļos – kāpēc TIKAI MEHĀNISKA to atbrīvošana var nelīdzēt, bet nepieciešama papildus .
• Asklepiona relaksācijas matrica: Dziedinoša Joga Nidras prakse dziļam mieram visos līmeņos un veģetatīvās nervu sistēmas līdzsvaram.
📍📍📍 KĀ TAS NOTIEK
FB privātā grupā, ieraksti saglabājas bez laika ierobežojuma.
Viena mēneša laikā no sākuma Baiba komunicē ar dalībniekiem, atbild uz jautājumiem.
INVESTĪCIJA SEVĪ un ZINĀŠANĀS, KAS KALPOS TURPMĀK VIENMĒR!
45. eur .
Piesakoties līdz 13. oktobrim 39. eur.
2026. gada online paškumu dalībniekiem – 35. eur
2 PĀRSKAITĪJUMU VEIDI:
- Studijas konts Swedbank LV21HABA 0551024144491 Baiba Kranāte “Pleci -online”
- Stripe pārskaitījums Kartes, Apple Pay u.c. (, +0. 80 eur komisija)
- NB!! – tā kā ir 3 cenu segmenti, ievadiet atbilstošu cenu !!!!
